PREPUSTI SVOJE TELO STROKOVNJAKU!

Vadba poteka pod neprestanim nadzorom strokovno usposobljenega trenerja, ki vas motivira, svetuje in pomaga pri pravilni izvedbi vaj.

KATERE PROGRAME OSEBNEGA TRENERSTVA IZVAJAMO?

Preoblikovanje telesa.

Izguba telesne teže.

Pridobivanje mišične mase.

Preventivna vadba in vadba za starejše.

Trenerstvo v manjših skupinah (1-4 osebe)

KAJ LAHKO VKLJUČUJE PAKET OSEBNEGA TRENERSTVA?

Brezplačni uvodni posvet.

Brezplačni analizni trening.

Meritev telesne sestave.

Sestava programa prehranjevanja.

Redno spremljanje vadbenega napredka.

Spremljanje prehranskega dnevnika.

Svetovanje pri izbiri prehranskih dodatkov.

Zagovarjamo uravnoteženo in hranilno zadostno prehrano v funkciji zdravja. Nudimo celovito prehransko svetovanje, spremljanje prehranskega dnevnika, sestavo programa prehranjevanja in postopno odpravljanje slabih prehranskih navad.

Uravnotežena prehrana ≠ dieta!

Pred samim pričetkom treniranja, vas povabimo na brezplačni osebni posvet in analizni trening. Na podlagi osebnega posveta in opravljene osnovne analize stanja, vam trener sestavi vadbeni program, kateri bo temeljil na zadostni intenzivnosti in učinkovitosti ter upošteval vaše cilje, želje in predispozicije. Skozi celotno obdobje treniranja vas trener motivira, spremlja vaš napredek in prilagaja trening ter po želji tudi prehrano za najbolj optimalen rezultat.

Trenerji ekipe Anlife zagovarjamo dejstvo, da biti zdrav in telesno aktiven ni rezultat nekega krajšega obdobja, temveč je stanje, ki ga je potrebno doseči in predvsem ohranjati. Le kakovostni, varni ter premišljeno zastavljeni treningi vam omogočajo doseganje zastavljenih ciljev in njihovo ohranjanje. Naj vsakodnevna vadba postane tudi vaš življenjski slog.

Po prejemu vaše prijave vas bomo kontaktirali in skupaj določimo termin/e vadbe glede na vašo razpoložljivost.